ברירת-מחדל  |  English  |  Russian  |  
סדנא לשחזור גלגולים  |  קורס רייקי  |  היפנוזה  |  הספר "חלומות היפנוטיים"  |  שאלונים  |  סדנא לפענוח ציורים  |  דיסקים להרפיה  |  צור קשר  |  איך להגיע?  |  אבחון וטיפול רוחני בבעלי חיים  |  

תאריך ושעה
 



להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


דף הבית >> שאלונים


שאלונים
ברוכים הבאים לעמוד השאלונים לבדיקה העצמית!

 

 ד"ר ליאנה אורין סופררשימת שאלונים:

1. בדיקה עצמית של רמת המתח.
2. מבחן של רמת הריכוז והזיכרון.
3. מבחן של רמת הסבלנות.
 
4. מבחן לרמת הכפייתיות.
5. מבחן של רמת האופטימיות וחשיבה חיובית.
6. מבחן לרמת השמירה על הניקיון
  

 
 למרות הניסוח ההיתולי של חלק מהתשובות, אנא בחרו בתשובה המייצגת את האופן האמיתי שבו הייתם פועלים במציאות. לאחר בחירת התשובות חברו את סך הנקודות של כל תשובה ובדקו מהו הציון שקיבלתם לפי המקרא הנמצא בסוף המבחן.
 
השאלות והתשובות כתובות בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד.
 
בס"ד.
                          
1. מבחן של רמת המתח
    בצחוק, וברצינות...

                                                                      
מאת ד"ר ליאנה אורין סופר.
 
 
 
 
 

1. האם שנתך רגועה?עיפרון כועס
  - אני ישן כמו תינוק (0),  - אני ישן שינה שטחית(4).

2. האם אתה נרדם בקלות?
  - כן(0).

אם התשובה היא ´לא´,בחר אחת מהאפשרויות הבאות:

  - אני נרדם רק אחרי קריאת תפילה או טקסים אחרים (2),
  - אני מתגלגל במיטה עד אור הבוקר (3),
  - אני מפנטז על עברי הרחוק בכמיהה אין סופית (5),
  - אני נעזר בקריאת ספר באנגלית על פוליטיקה ישראלית(7)
 
3. האם אתה מתעורר במשך הלילה?
  לא (0). 
 
אם התשובה היא ´כן´, מה הסיבה להתעוררות?
  - צורך בלתי  נשלט  לבקר בשירותים (4),  - רעשים ברקע (3),
  - סתים (6), - חלום בלהות (8), - הרגשת חנק או דום נשימה (10).

4. האם  אתה  מתעורר משנתך רענן ועירני?
  - כן(0). 

אם התשובה היא ´לא´, בחר באחת מהאפשרויות הבאות:
  - מרגיש  כמו סמרטוט (3), - מרגיש  כמו מלפפון סחוט (5),
  - חש  צורך בלתי נשלט להפסיד יום  עבודה/לימודים (8),
  - נשאר  לישון  עד הצהריים (10).

5. האם אתה סובלני כלפי הסובבים אותך?
  - כן,אני מקשיב להם ומקבל אותם (0), -אני מקשיב,אך לא מקבל אותם (5),
  - כולם  טיפשים,הלואי שישתקו (10).
 
6. כיצד אתה  מגיב כשאומרים לך דברים שאינך מסכים עימם?
  - אני מסביר את עמדתך בשלוה (0), - אני כועס,אך מתווכח  בנימוס (2),
  - אני מסכים כלפי חוץ,אך כועס בלבי (5), - אני כועס אך שותק (7),
  - אני צועק ורב (6), - אני כועס ומרביץ (10),
  - אני מאיים באקדח ודורש מהדובר שחזור בו מדבריו (12).
  
7. כיצד אתה מתנהג עם ילדך כשהוא לא מקשיב/מתייחס לדבריך?
  - אני חוזר על בקשתי בטון רגוע  עד שיענה (0),
  - אני מעלה את הטון ומאיים בעונש (5), - אני צועק ומשתולל (8),
  - אני מכה את הילד ואת כל מי שמתערב (10).
 
8. כיצד  אתה  מגיב לסירוב של בת זוגתך להצטרף  אליך לסרט שבחרת?
  - אני מסכים  לכבד את  בחירתה (0), - אני מנסה לשכנע אותה בנימוס (2),
  - אני מנסה לשכנע אותה ב"איומים"-חכי,חכי...גם אני אעשה לך את זה (4),
  - אני מתרגז ומבטל את היציאה (6),
  - אני יוצר מריבה רצינית ומזכיר לה את כל "חטאייה" הקודמים (8),
  - אני מרביץ לה וגורר אותה בכוח סרט (10).

9. האם  אתה  מרוצה  ממקום  עבודתך?
  כן (0).

אם התשובה היא ´לא´, בחר באחת מהאפשרויות הבאות:
  - בינתיים אני מסתדר,אך מתכוון לעזוב בקרוב (3),
  - מה אני אעשה? מיתון...(5),
  - הבוס די עולה לי על העצבים,אך אני מסדר אותו היטב (6),
  - אני מרגיש כמו  בגן  חיות,הם כולם קופים! (8),
  - בא  לי  לנעול את  הבוס בשירותים  ולסתום ביוב- שייחנק! (10),
  - יום אחד אני אופיע עם מחסנית מלאה ואמסמר את כולם אל הקיר! (20).


10. כיצד תגיב כשבעודך נוהג לפי החוק ונהג אחר "חותך אותך" ומסכן את חייך?   
   - נושם  נשימה  עמוקה ומודה לבורא שניצלת (0),
   - מקלל את  הנהג  בלבך, ומאחל  לו "חיים ארוכים" (3),שור זועם
   - מקלל בקול,מוציא את ידך מהחלון ועושה תנועות של "אהבה" (6),
   - מצפצף  ארוכות,חוסם את רכבו, יוצא מהאוטו ומרביץ לנהג/ רכבו (10),
   - שולף אקדח ויורה ב"עבריין" (20).
 
מקרא הניקוד:
0-10 רגוע (רגוע עד כדי ריחוף),
10-45 מתח קל (אדם נורמלי),
45-68 מתח בינוני (ישראלי מצוי),
68-90 מתח רב (הר געש לפני התפרצות),
90-120 מתח אין סופי (מסוכן לזולת וזקוק לבידוד).
 
אם הופתעתם מהתוצאה, אל תקחו ללב, הכל בר- תיקון.
לתשובה מלאה על הניקוד הכולל שלכם, שלחו את התוצאה אלינו 
ל
liana_a@netvision.net.il
 
©כל הזכויות שמורות לד"ר ליאנה אורין סופר.

לעמוד הבית הקש כאן
                                לעמוד ההיפנוזה
הקש כאן. 
                                             
לראש העמוד הקש כאן.


בס"ד

 2. מבחן של רמת הריכוז והזיכרון 
           בצחוק, וברצינות...

מאת ד"ר ליאנה אורין סופר.

 
1.כיצד אתה מגיב כאשר מבקשים ממך לשטוף כלים?
 - מיד נענה (0).
 - מבטיח לעשות זאת בהמשך(3).
 - חוזר על הבקשה ושוקל את ביצועה בקול רם(5).
 - מעביר לנושא אחר(7).
 - שומע את הבקשה אך מתעלם ממנה(10).
 - לא שומע את הבקשה(15).
 
 
2.מהו סוג חומר הקריאה האהוב עליך?
 - רומנים, דרמות, ספרי עייון(0).פזילה
 - מדע בדיוני,פעולה ופנטזיה(5)
 - ספרי קריאה דקים בנוסח "קופיקו" או "דני דן"(8).
 - דף ראשון של עיתון יומי למעט עיתון ´הארץ´(12).
 - ספרי ילדים(15).
 - חוברות מצויירות ומנוקדות(20).
 
 
3.מהו קצב התקדמותך בקריאת ספר?
 - "בולע" את הספר(0).
 - קורא לאט אך לעומק(3).
 - נלחם בדחף לגלות את סוף הסיפור(5).
 - קורא עמוד אחד מספר פעמים(10).
 - מעדיף לצפות בסרט מאשר לקרוא(12)
 - נמנע מקריאת ספרים(15).
 
 
4.מה מחשובותיך השגרתיות בעודך יורד במעלית בדרך החוצה?
 - חושב על היעד אליו מועדות פניך(0)
 - נלחם בדחף לחזור ולבדוק האם דלת ביתך נעולה היטב(5)
 - בודק בפעם העשרה את נוכחות המפתחות בתיקך(7)
 - מנסה להיזכר היכן רכבך חונה(10)
 - בצאתך מהבית מתאמץ להיזכר לאן עליך להגיע(15)
 - תופס את עצמך במחשבה "מדוע בכלל יצאתי?"(20).
 
 
5.אתה בעיצומו של יעוץ אצל הבנקאי.כיצד מתנהלת השיחה ביניכם?
 - אתה עירני ומבין כל מילה שנאמרה(0).
 - מדי פעם קוטע את היועץ כדי לשאול את מה שלא הבנת(3).
 - כל כמה שניות נעלם מהשיחה(5).
 - מתאמץ להיראות חכם למרות שאינך מבין שום מלה מהנאמר(7).
 - חושב לעצמך "למה לא שלחתי את אשתי?הייתי חוסך לי כאב ראש!"(10)
 - נלחם בדחף להפוך את השולחן ומיד לעזוב את הבנק(15).
 - אומר ליועץ:יאללה,יאללה,בואי כבר נחתום ונגמור עם זה!"(20).
 
 
6.בעודך נוהג בשכונה בלתי מוכרת אתה...
- פותח מפה מקומית ולפיה מנווט את נסיעתך(0).עכבר בוכה
- מתקשר לאשה/בעל/חבר כדי לקבל ניווט טלפוני(3).
- מבקש מהולכי רגל לכוון אותך(5)
- מנסה להסתדר בכוחות עצמך אך מתרחק רק מהיעד(7)
- נלחץ מהמצב וקורא למשטרה כדי שיחלצו אותך מהמקום(10)
- מאבד תקווה,מתיישב על קצה המדרכה ומחכה למושיע(15)
- מרוב ייאוש מתנגש בקיר בטון בתקווה שתילקח למיון(20).
 
 
7.בהגיעך לשוק אתה מגלה ששכחת את רשימת הקניות שהופקדה בידיך.
  מה פעולתך?
 - משחזר בזכרונך את הרשימה במלואה(0).
 - מצלצל הביתה ומבקש לפקסס את הרשימה לחנות הקרובה(3).
 - נצמד לאחד הקונים ומעתיק ממנו את קניותיו(5).
 - כל כמה דקות מצלצל הביתה ושאול מה קנות(10).
 - דופק את ראשך באחד הדוכנים בתקווה שתיזכר בתוכן הרשימה(15).
 - מתייאש,יוצר קטטה המונית בשוק ומגיע הביתה פצוע קשה בתקווה
   לזכות במחילה(20).
 
 
8.עליך לעבור השתלמות מקצועית. באמצע השיעור...
 - אתה מקשיב למורצה בכובד ראש וקולט כל מילה(0).
 - מאמת את דבריו של המרצא בחומר הכתוב בספר(3).
 - יוזם שיחה בין המרצה לקבוצה בתקווה לשבור את השיעמום(7).
 - מוצא מין נקודה שחורה על הקיר ובוהה בה בעקביות(10).
 - משחק בסוליטר על גבי צג הטלפון הסלולרי שלך(15).
 - לצורך ההסוואה מרכיב את משקפיי השמש שלך ונרדם(20).
 
 
9.בעודך נוהג אתה ניצב בפני רמזור אדום. מה פעולתך?עכבר שר
 - מעביר הילוך ומוכן לנסיעה כבר באור צהוב(0).
 - מתכוננן לנסוע כשהאור מתחלף לירוק(5).
 - עדיין עומד באור ירוק מהבהב למרות צפירת המכוניות(7).
 - מנסה לנסוע ולוחץ על הגז בזמן שההילוך במצב נייטרל (10).
 - מתחיל לנסוע רק כשנהג מהרכב שמאחור דופק בחלונך(15).
 - נרדם ברמזור ומתעורר בחניון הנגררים(20).
 
 
10.השארת את בתך הקטנה אצל חברתה המתגוררת בשכונת מגוריך...
   עליך לאוספה הביתה כעבור 4 שעות.מה פעולתך?
 - לאחר 4 שעות אתה מחזיר בשלום את בתך הביתה(0).
 - לאחר 8 שעות אתה עדיין מחפש את הבית בו ממתינה לך בתך(8).
 - לאחר 16 שעות אתה עולה במדרגות הלוך חזור בבניין רב קומות
   בבית המיועד ומנסה נואשות להיזכר באיזו דירה השארת את בתך(13).
 - לאחר כשעה אינך זוכר מהי המשימה שהוטלה עליך(17).
 - לאחר שעתיים אתה בטירוף מתקשר למשטרה ומודיע על היעלמותה
   הפתאומית של בתך הקטנה(20).
 
 
 
מקרא הניקוד:
 0-25  ריכוז גבוה (טייס בחיל האוויר),
 25-50  ריכוז סביר (אדם נורמלי),
 50-90  פיזור קל-בינוני (תלמיד בגיל ההתבגרות),
 90-140  מפוזר מאוד ("אסטרונאוט",זקוק להדרכה מתמדת),
 140-180 פיזור אין סופי עד כדי ריחוף (זקוק לאיתורית כדי לשלוט במקום הימצאותו).
 
 
 
אם הופתעתם מהתוצאה,אל תתיאשו. ניתן להגביר את הריכוז ואת הזיכרון שלכם.
לתשובה מלאה על הניקוד הכולל שלכם, שלחו את התוצאה אלינו ל
 
liana_a@netvision.net.il

©כל הזכויות שמורות לד"ר ליאנה אורין סופר.
 
לעמוד הבית הקש כאן
                                לעמוד ההיפנוזה
הקש כאן. 
                                             
לראש העמוד הקש כאן.                                

 


 

 בס"ד

3. מבחן של רמת הסבלנות
בצחוק, וברצינות...
                                                                                                                
מאת ד"ר ליאנה אורין סופר.


1. אתה עומד בתור במוסד לביטוח לאומי במטרה להיכנס לפקיד. לפניך 15 איש.
   לפתע יוצא פקיד ומכניס למשרדו נציג ממשרד עורכי דין ללא תור. מה תגובתך?

-   מתעלם מהמקרה וממשיך לחכות לתורך (0),קבור בחול
-   פונה ליושב לידך ומביע את חוסר רצונך מהנעשה (3),
-   צועק בקול "זה לא בסדר! איזה חוצפה! וכ´..." (7),
-   קם ממקומך, ניגש למשרד הפקיד ודורש ממנו לגרש את הלקוח בטענה שאינו עמד
    בתור (10),
-   מתפרץ אל משרד הפקיד בעודך שובר את דלתו וגורר החוצה את ´המתפלח´ באוחזך
    בשערותיו בליווי של קריאות אינדיאניות (15).
 
2. אתה מגיע לתחנת דלק ביום שישי בבוקר כדי לתדלק את רכבך ולקבל עיתון סוף שבוע
   במתנה. אתה רואה שנשארו רק שני עיתונים בהגיעך למשאבת התדלוק. אתה שמח
   שהספקת בזמן, אך בעודך מתדלק העיתונים נלקחו ע"י המתדלק וניתנו ללקוחות
   שעמדו בתור אחריך. איך תגיב?

-   מתעלם, מוותר או וקונה עיתון בכספך (0),
-   מתווכח עם המתדלק על זכות הראשונים (3),
-   ניגש לנהג שלקח את ´עיתונך´ ומסביר לו בנימוס שהיית לפניו והעיתון שייך לך (5),
-   ניגש לנהג שלקח את ´עיתונך´, חוטף מידיו את העיתון ושופך עליו דלי של מים (8),
-   מתניע את רכבך ונוסע באיום אחורה במטרה להתנגש עם ´החוצפן´ (10),
-   מפזר דלק בכל התחנה ומאיים להציתה במידה ולא יתקבל העיתון (15).אוטובוס
 
3. אתה מחכה לאוטובוס בתחנה. האוטובוס מתעכב...
-   ממתין בסבלנות עד להגעת האוטובוס (0),
-   מוותר והולך ברגל/לוקח מונית (5),
-   מבקש טרמפ או לוקח קו אוטובוס אחר הפחות מתאים (7),
-   משתף את כל האנשים בתחנה בתלונותיך על חברות אוטובוסים (10),
-   נכנס לאי שקט ומתחיל לקלל הכל: נהגים, כבישים, רמזורים והמדינה (15),
-   נשכב על הכביש בתקווה שמישהו יעצור לך טרמפ (20).

4. אתה נתקע בפקק ברחוב חד סטרי בגלל משאית אשפה. אחרי 10 דקות אתה
   עדיין תקוע בפקק. מה תגובתך?

-   מחכה בסבלנות (0)
-   עושה דמיון מודרך והיפנוזה עצמית כדי להירגע (3)
-   מצפצף בעצבנות וצועק (7)
-   ניגש לנהג המשאית ונוזף בו: "זה לא בסדר! אתה תוקע אותנו! שחרר את
    הכביש מיד!" (10)
-   מצלצל למשטרה ומודיע על ´חפץ חשוד´ במקום הפקק (13)
-   משאיר את הרכב במקומו והולך ברגל בעודך מקלל בקול רם (15).

5. אתה עומד ברמזור אדום במטרה לפנות ימינה. בנתיב לפניך עומד רכב לימודי.
   הרמזור מזמן התחלף, אך הנהג המתלמד לא הצליח להתניע את רכבו. מה תגובתך?רמזור
-   ממתין בשקט ובסבלנות (0),
-   מצפצף בעצבנות לרכב שלפניך (5),
-   ניגש לנהג המתלמד וצועק עליו בדרישה לפנות את נתיבך (10),
-   עוקף את הרכב הלימודי תוך כדי עליה על המדרכה בידיעה שרכבך עלול להינזק (15),
-   נוסע טיפה רברס, לוקח תנופה ומתנגש מאחור ברכב הלימודי במטרה להעיפו 
    מנתיבך (20).

6. אתה נכנס למסעדה יוקרתית. אתה מאוד רעב. אתה מזמין ומחכה לארוחתך. 
   עברה שעה וארוחתך עדיין אינה מוכנה. מה תגובתך?

-   ממשיך לחכות בסבלנות (0),
-   דורש מהמלצר שמיד יגיש לך את ארוחתך (5),
-   בשומעך "עוד מעט" מהמלצר, אתה פשוט קם ועוזב בלי להגיד מילה (7),
-   מתחיל לעשות רעש תוך כדי דפיקות על השולחן בדרישות לארוחה המובטחת (10),
-   משתולל, שובר כלים, הופך שולחנות ומקלל בקול רם (15),
-   מתפרץ אל המטבח, תופס את השף, גורר אותו אל תוך אולם המסעדה בצעקות:
    "לינץ´! לינץ´!" (20).
 
7. בשעה 21:00 אתה חוזר מעבודה רעב, עייף ומותש אחרי מריבה עם הבוס שאיים
    בפיטורין. מיד אשתך פונה אליך בדרישות: "איפה היית עד עכשיו? יאללה מותק,
    גש לאמבטיה לתקן את הברז, העלה את המזוודות על הבוידים, ותישאר לשמור על שמחה
    הילדים כי אני הולכת לפגישה עם חברה!" מה תגובתך?

-   "כן מתוקתי, אעשה את הכל, לכי בשלום" (0),
-   "אבל רק הרגע חזרתי! עוד לא אכלתי! אולי את יכולה לחכות עם הוראותייך?" (5),
-   "תגידי, השגעת? מה אני גורג´י שלך? במקום לפנק אותי ולהגיש לי, את רוצה שאני
    אשרת אותך? לא ולא!" (8),
-   "האאא, ככה? אני אלך לאימי ואשאר אצלה עד הבוקר", יוצא מהבית בריצה שמא
    אשתך תתפוס אותך (10),
-   משתולל ושובר כלים בצעקות (15).

 
 
מקרא הניקוד:
 0-15  סבלנות גבוהה (קרחון אמיתי),
 15-30  סבלנות מועטה (ישראלי מצוי),
 30-50  העדר סבלנות (פתיל קצר),
 50-80  אי שליטה בעצמי (עצבים חשופים),
 80-100  משוגע (זקוק לריתוק, מסוכן לסביבה).
 
 
 
אם הופתעתם מהתוצאה, אל תיקחו ללב, הכל בר- תיקון.
לתשובה מלאה על הניקוד הכולל שלכם, שלחו את התוצאה אלינו ל
liana_a@netvision.net.il

©כל הזכויות שמורות לד"ר ליאנה אורין סופר.

 לעמוד הבית הקש כאן
                                לעמוד ההיפנוזה
הקש כאן. 
                                             
לראש העמוד הקש כאן. 


  בס"ד

4. מבחן של רמת הכפייתיות
בצחוק, וברצינות...
                                                                                                                
מאת ד"ר ליאנה אורין סופר.דובי

1אתה מנסה להשיג את אשתך בטלפון....

 - מצלצל למקום עבודתה ומקבל בהבנה עובדה שהיא יצאה (0)
 - מצלצל לנייד שלה, משאיר לה הודעה ומחכה בסבלנות עד שהיא תחזור אליך (5)
 - מצלצל לנייד שלה בעצבנות כל 5 דקות (10),
 - מצלצל לאימה ולחברותיה בתקווה למצוא אותה אצלם (15)
 - כאשר לא הצלחת להשיג אותה, אתה חובט בכעס את הנייד שלך על הקיר, מקלל בקול
   רם ועובר לטלפון קווי (18),
 - באמצע העבודה לוקח מונית ובשיא הפקקים נוסע לחפש אותה (20).
 
2. אשתך מדברת בטלפון עם חברתה הטובה. אתה חזרת רעב ורוצה שהיא תכין לך לאכול מיד....
 
- אתה מבקש ממנה בעדינות לסיים את השיחה ולהכין לך ארוחה (0),
 - מזכיר לה  שאתה עדיין רעב (5)
 - מתחיל לנדנד לה כל כמה דקות (10)
 - מתפרץ לשיחת הטלפון ומבקש מחברתה לסיים את שיחתן מיד (15)
 - סוגר לאישתך את הטלפון ודורש ממנה להאכיל אותך מיד (20),
 - מנתק את הטלפון מהקו, מחביא אותו ודורש מאישתך להכין לך את הארוחה. (25)
3. ברז באמבטיה דולף....נזילה
 
- את מבקשת מבעלך לתקן את הברז ומחכה בסבלנות (0),
 - כעבור שבוע את מבקשת שוב ודורשת את הבטחתו בעניין (5),
 - את דורשת מבעלך לתקן את הברז בשעה הקרובה (10),
 - את מזכירה לבעלך שלא יקבל ארוחה עד שלא יבצע את המשימה (15),
 - את גוררת את ארגז הכלים שלו מהבוידים תוך סכנה להיפצע (20),
 - את נועלת את בעלך בחדר אמבטיה עד שיתקן את הברז (25).

4. את הזמנת את חברתך לארוחת צהריים לשעה 12...
 
- את מחכה בסבלנות עד שהיא תגיע (0),
 - בשעה 12:10 את מתייצבת ליד החלון כדי להבחין בה מגיעה (5),
 - 5 דקות ל-12 את מצלצלת אליה ושואלת איפה היא (10),
 - בשעה 12:05 את יורדת לחנייה כדי לפגוש את פניה ברחוב (15),
 - את מצלצלת אליה ומציעה לה לאסוף אותה ממקום הימצאותה (20),
 - את מזמינה שכנים לארוחה כדי להעביר את הזמן עד להגעת חברתך (25).

5. את ובעלך נוסעים לטיול ברכב, בעלך שכח לחגור את עצמו....

 - את מזכירה לו בעדינות שהוא לא חגור ושוכחת מהעניין (0)
 - את מזכירה לו לחגור חגורה כעבור 5 דקות (5),
 - את מנדנדת לו עד שהוא נענה לבקשתך (10),
 - את מנסה לחגור אותו תוך כדי שהוא נוהג (15),
 - את מחייבת אותו לעצור בצד ולחגור מיד את חגורת הבטיחות (20),
 - את מכניסה את רגלך בין רגליו ולוחצת על הברקס כדי לעצור את האוטו ולחגור בכוח את
   בעלך העקשן (25).

6. מכונה למכירת משקאות בולעת את המטבע בלי לספק את פחית השתייה. מה אתה עושה?

 - מחכה כמה דקות בסבלנות ואם הפחית לא מופיעה, עובר למכונה אחרת (0),
 - מחכה כמה שניות, פונה לקיוסק שליד ומתלונן על האבדה הקשה בקול רם (5),
 - דופק על המכונה ודורש ממנה לשחרר את השתייה שלך. צועק ומקלל את בעלי המכונה (10),כסף
 - אחרי המתנה של מספר דקות, דפיקות ובעיטות במכונה, אתה מזמין גרר ומפנה את
   המכונה למקום מבטחים כדי לחלץ את הפחית הרצויה (20).

7. אתה משלם בקופת סופרמרקט ובעודף שקיבלת חסרות 5 אגורות. מה אתה עושה?
 
- מוותר ועוזב (0),
 - מנסה למצוא בארנקך 5 א"ג כדי להחליפן ב-10 א"ג. אתה הופך את כל התיק לשם כך (5),
 - מתעצבן שאין למוכרת עודף, פונה לאנשים מסביב ומבקש מהם לפרוט לך 10 א"ג (10),
 - דופק על הקופה ודורש להחזיר לך את העודף ואף לפצות אותך ולא עוזב עד שמקבל את
   מבוקשך (15),
 - אחרי כל הנסיונות הנ"ל לשווא, מבטל את העסקה, מחזיר את הסחורה ויוצא בלי כלום,
   אך עם העיקרון! (20).

8. את שמה לב שיש כתם חדש על הקיר בסלון הבית. מה את עושה?
 
- תולה עליו תמונה ו/או מחכה עד לבואה של העוזרת (0),
 - מנסה להוריד את הכתם, כאשר את נכשלת, מוותרת ומחכה עד לבואה של העוזרת (5),
 - מנסה להוריד את הכתם בעזרת אקונומיקה ובחומרים נוספים (10),
 - משפשפת עם סקוץ´ עד שהצבע נמחק לגמרי ומתגלה קיר גולמי (15),
 - אחרי כל הנסיונות הנ"ל, את צובעת מיד את כל הקיר מחדש (20) .
    
מקרא הניקוד:כדור
0-10 אדיש,
10-45 נורמלי,
45-80 כפייתי (ישראלי מצוי),
80-120 כפייתי מאוד, (מועמד לטיפול),
120-170 כפייתי קומפולסיבי (זקוק לטיפול).
 

©כל הזכויות שמורות לד"ר ליאנה אורין סופר.

אם הופתעתם מהתוצאה, אל תיקחו ללב, הכל בר- תיקון.
לתשובה מלאה על הניקוד הכולל שלכם, שלחו את התוצאה אלינו ל
liana_a@netvision.net.il

 
 
 
 

 

בס"ד.


5. מבחן של רמת האופטימיות וחשיבה חיובית
 בצחוק, וברצינות...

מאת ד"ר ליאנה אורין סופר.


1 . האם אתה מאמין שהמשיח יבוא השנה?

 - כן, בהחלט (0)
 - אני מאמין שמשיח יבוא מתישהו... (5)
 - לא מאמין, אך רוצה להאמין (10)
 - לא מאמין במשיח (15)
 - הכל שטויות, אין משיח, אין גאולה (20).

2. מה דעתך על הקרע בשכבת האוזון?

 - הכל בסדר, אנחנו בשליטה (0)
 - נפתח מוטציות ונשרוד בכל מקרה (5)
 - הקרע הולך וגדל, יש להתכונן להחמרה בקרינה (10)
 - האסון מתקרב, עלינו לברוח לירח (15)
 - ממילא כולנו נמות, מה הטעם לשמור על האוזון! (20)

3. מה דעתך על הקרינה הסלולרית?

 - הקרינה ידידותית, אין מה לדאוג (0)
 - יש קרינה מינימלית, כדאי להמעיט בשיחות הסלולר (5)
 - אסור לדבר בטלפון נייד, זה מסרטן! (10)
 - יש להשמיד את כל השרתים הסלולריים כדי למנוע אסון! (15)
 - להתפנות בהקדם לאיים מרוחקים ולגור בחיק הטבע (20)

4. קנית כרטיס לוטו... מה הציפיות שלך?

 - אני בטוח שאזכה בסכום המירבי! (0)
 - אני מקווה לזכות במשהו... (5)
 - כרגיל לא אזכה בכלום (10)
 - אין לי מזל, אף פעם אני לא זוכה! (15)
 - למה קניתי בכלל את הכרטיס? בטח נעניתי לדחף שלילי. אין סיכוי לשום זכייה! (20)

5. קנית נעליים ב-300 ₪ ואחרי שבוע הן נקרעו... למה אתה מצפה מהמוכר?

 - להחזר הכסף במזומן (0)
 - להחלפה לנעליים חדשות (5)
 - לתיקון הנעליים (10)
 - אין טעם ללכת לחנות, עדיף לתקן בעצמי (15)
 - לזרוק את הנעליים ולעבור טיפול בהיפנוזה כדי להתגבר על הטראומה (20)

6. באת לפגישת האיבחון והרופאה בישרה לך שאינך מסוגל להתהפנט... מה תעשה?

 - אחזור ואנסה שוב ושוב עד שאצליח! (0)
 - אתן צ'אנס לטיפול אחד ואשתדל להתהפנט בכל זאת (5)
 - אוותר אחרי 2 ניסיונות כושלים (10)
 - אין טעם לנסות אם תוצאות האבחון היו שליליות (15)
 - אני חסר ריכוז לגמרי, אין לי שום סיכוי להצליח בהיפנוזה! (20)

7. אתה טס במטוס לחו"ל. פתאום אתה מריח עשן ומרגיש ברעידות ברצפת המטוס. איך תגיב?

 - אתעלם ואנסה להירדם (0)
 - אחשוב שזה בטח כיס אוויר והריח בא מהמזון המתחמם לקראת הארוחה (5)
 - אילחץ אבל אנשום עמוק ואבצע תרגילים של היפנוזה עצמית להרגעה (10)
 - ארוץ לדיילת ובצעקות אדרוש הסבר על המתרחש (15)
 - אפרוץ לתא הטייס, אחטוף מצנח ואקפוץ מהמטוס (20)
 - אחפש כיסא מפלט ואשגר את עצמי בדחיפות לאוויר הפתוח (25)

8. נתקעת במעלית עם עוד 2 אנשים. מה תעשה?

 - אצלצל בפעמון ואחכה לחילוץ (0)
 - אצלצל למשטרה/מכבי אש ואבקש חילוץ כי רק הם יכולים לעזור! (5)
 - אדפוק בקירות המעלית ואצעק: "הצילו!", בתקווה שישמעו אותי (10)
 - אין טעם לצעוק, ממלא אין מי שיחלץ אותנו... (15)
 - אשב ואבכה, אתכונן למותי הקרב. בטח אמות מחוסר חמצן. (20)

9. האם אתה מאמין שהנמרים והאריות יחזרו ויתרבו במדבר יהודה?

 - אני מאמין שזה כבר קורה (0)
 - צריך ליבא את החיות הללו ולהרבות אותן באופן מלאכותי (5)
 - אני לא מאמין שהנמרים והאריות יצליחו לשרוד במדבר יהודה (10)
 - אין להם שום סיכוי כנגד הציידים! (15)
 - אין טעם במעשים כלשהם כי עולם החיות בישראל על סף הכחדה (20)

מקרא הניקוד:
 0- 25 אופטימיות טהורה (גובלת עם אוטופיה),
 25- 50 חושב חיובי (מושפע ממדיטציה),
 50- 90  חשיבה שלילית (ישראלי מצוי),
 90- 130 פסימיות וסקפטיות (מתוסכל ומדוכא),
 130- 200 אפאטי ואובדני (זקוק לניעור ולזריקות של שמחה).

 אם הופתעתם מהתוצאה, אל תיקחו ללב, הכל בר- תיקון.
לתשובה מלאה על הניקוד הכולל שלכם, שלחו את התוצאה אלינו ל
liana_a@netvision.net.il


©כל הזכויות שמורות לד"ר ליאנה אורין סופר.
 

 

6. שאלון לרמת השמירה על הניקיון
    בצחוק, וברצינות...

                                                                      
מאת ליאנה אורין סופר
 
  
1 .  באיזו תדירות אתה חופף את שערך?
 
-                 כל יום (0)
-                 אחת לשבוע (5)
-                 כששערי עומד אבל ללא שימוש בג'ל (10)
-                 גילחתי את ראשי לקרחת כדי לא לחפוף (15)
-                 כאשר מעירים לי על כינים מקפצים מעל ראשי (20)
-                 כאשר ציפורים נוחתות על ראשי כדי לכונן (25)
 
  2. בדירתך התקלקלה מקלחת/אמבטיה. היא תתוקן במשך שבוע ימים. איך תנהג?
 
-   אתקלח אצל המשפחה, במרכז ספורט או אצל השכנים (0)
-   אתקלח בתוך גיגית בסלון ביתי (5)
-   אשתמש במגבונים לחים (10)
-   לא אתקלח, אעשה היפנוזה עצמית ואדמיין שאני נקי (15)
-   אשמח מאוד, סוף- סוף יש לי חופש מרחיצות! (20)
-   לא נורא, כי גם ככה אני לא מתקלח חודשים (25)
 
  3   3. כיצד את/ה מנקה את ביתך?
 
-   כל יום (0)
-   לפחות אחת לשבוע  (5)
-   רק כאשר באים אורחים חשובים או ביקורתיים כמו חמים וגיסות (10)
-   רק בחגים אני מזמין/ה חברת ניקיון (15)
-   לא מנקה, מכניס צפרדעים לדירה כדי שיאכלו את הלכלוך (20)
-   למה לנקות? אצלי הלכלוך אורגני, הכל מתכלה מעצמו תוך 10 שנים (25)
 
4. 4 באיזו תדירות אתה מחליף גרביים?
 
-   כמה פעמים ביום (0)
-   אחרי כל מקלחת לפחות פעם ביום (5)
-   כאשר בן/בת משפחה מעיר/ה לי על סרחון גרביי (10)
-   כאשר הן הופכות לקשיחות ו'עומדות' על הרצפה כמו חיילים (15)
-    לא מחליף. קונה גרביים שחורות שלא 'מתלכלכות' (20)
-    אין לי גרביים – אין טרחת כביסה. בקיץ אני בכלל יחף (25)
 
5. 5 באיזו תדירות אתה מחליף מצעים במיטתך?
 
-   כל יומיים שלושה (0)
-   כל שבוע (5)
-   כאשר מיטה מהבילה מזעה (10)
-   לא מחליף, משתמש במצעים שחורים, גם אחרי הכביסה נשאר אותו צבע (15)
-   ישן על המזרן בלי מצעים, לא מחליף כלום (20)
-   אני חסר בית, ישן איפה ועל מה שמזדמן (25)
 
 
6. 6. מה מדיניותך בנוגע לשטיפת כלים?
 
-                    -  מיד עם סיום הארוחה (0)
-                    -   בסוף היום (5)
-                  -     מפעיל מדיח פעם בחודש  (10)
-                   -    לא שוטף. משתמש רק בכלים חד פעמיים ( ומתייסר על פגיעה באיכות הסביבה ובכיס) (15)
-                   -    נותן לג'וקים ולעכברים לעשות את הניקיון (20)
-                  -     אין לי כלים, אוכל בידיים ושותה מהברז (25)
 
      מקרא ניקוד:
 
    0-10 סטרילי
    11-30 נקי
    31- 55 קמצן עם נטייה ללכלוך
    56- 90 מדחיק סדרתי בהיבטי ניקיון
    91 –120 זקוק למקלחת ולניקיון כפויים
    121- 150 חייב טיהור גלובלי בגוף, בנפש ובסביבת מגורים 
 
   אם הופתעתם מהתוצאה, אל תיקחו ללב, הכל בר- תיקון.
לתשובה מלאה על הניקוד הכולל שלכם, שלחו את התוצאה אלינו ל
liana_a@netvision.net.il


©כל הזכויות שמורות לד"ר ליאנה אורין סופר.
 
                                 
                                                                            


לעמוד הבית הקש כאן
                                לעמוד ההיפנוזה
הקש כאן. 
                                             
לראש העמוד הקש כאן.

                 
 פרגים

שיהיה לכם יום נעים!
  
בברכה, ד"ר ליאנה אורין סופר.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page
+ שלח משוב

'מרכז אור הנפש' - ד"ר ליאנה אורין סופר. רח' הוברמן 4, פתח תקווה, 49353.
טל': 03-9339026 , 052-3267073


Powered by e-web